这个动作是“拜拜肉”的克星,训练10次以上,你就会有惊人的发现
夏天来啦,这个露肉的季节,就让人讨厌的,莫过于拜拜肉了,话说手臂有拜拜肉,看起来立刻老10岁有木有!?立刻增加了几分年龄感。女神的手臂发力的时候,充满肌肉线条感,在放松的时候,线条纤细柔美。今天给大家推荐一套摆脱拜拜肉的瑜伽练习,减少手臂脂肪,塑造优美的线条,同时又不会因为难度太大而导致肌肉太大哦!一...
身体的平衡协调性对一个人来说很重要,无论是对于各项运动,还是良好的身体体态和协调性。特别是上了年纪,如果平衡不好一不小心摔了一跤,可不是小事。今天推荐6个基础的瑜伽平衡体式,大家会发现,这几个体式的重心比较低,容易入门,但是对于腿部、核心力量的锻炼效果很好!1.站立单腿半鸽子式弯曲左腿,脚踝放在右大腿...
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蝉鸣声声,暑气渐浓,正是自驾出游的好时节。城市近郊、海滨公路、蜿蜒山路,处处都藏着诗意与惊喜。然而,多变的路况却暗藏诸多挑战复杂路况对车辆的智驾能力提出高要求,...详细
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7月8日,中汽中心、清华大学、华为三方联合发布《汽车智能驾驶技术及产业发展白皮书》,直指智能驾驶安全核心痛点。白皮书研究了智能驾驶安全体系的建设路径,明确了以智能...详细
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